Poduszki ortopedyczne dlaczego warto używać?
Problemy z kręgosłupem, bóle szyi, wdowi garb, urazy i deformacje to tylko niektóre z licznych dolegliwości, które mogą dotknąć każdego. Niezależnie od wieku i stylu życia każdy jest narażony na takie problemy. Jednak w niektórych przypadkach można tego uniknąć, stosując profilaktykę. Mało kto zdaje sobie sprawę, z tego, że poduszka ortopedyczna może być używana również profilaktycznie w celu uniknięcia problemów w przyszłości. Ponadto jest niezwykle pomocna w już istniejących dolegliwościach. Jednak, aby w pełni skorzystać z jej właściwości, należy ją dopasować do indywidualnych potrzeb. Na rynku dostępny jest szeroki wybór produktów tego typu, niestety nie wszystkie są wyrobami medycznymi posiadającymi pożądane właściwości. Dlatego warto zwrócić uwagę na swój wybór i kupować poduszki ortopedyczne posiadające odpowiednie atesty i certyfikaty gwarantujące jakość i działanie.
Czym się kierować podczas wyboru poduszki rehabilitacyjnej?
Przede wszystkim poduszka rehabilitacyjna powinna być wyrobem medycznym i posiadać odpowiednie atesty i certyfikaty. W sklepach często można spotkać niskiej jakości produkty bez odpowiednich atestów. Niestety takie produkty nie zapewnią odpowiedniej podpory dla kręgosłupa i nie przyniosą pożądanych efektów. Ważny jest również materiał poszycia takiego produktu. Część zewnętrzna powinna być wykonana z bezpiecznych i delikatnych dla skóry materiałów, które nie spowodują podrażnień i alergii. Jako wypełnienie w takich poduszkach zazwyczaj stosuje się piankę poliuretanową lub piankę termoplastyczną. Obie pianki cechują się wysokiej jakości właściwościami, a wybór konkretnej powinien być podyktowany indywidualnymi potrzebami. Ważna jest również wysokość poduszki i jej przeznaczenie — poduszka ortopedyczna do spania różni się od poduszki do siedzenia kształtem. Ponadto podczas wyboru należy zastanowić się, w jakiej pozycji się śpi, gdyż od tego również zależy jej ostateczny kształt. Można wyróżnić m.in. następujące rodzaje poduszek medycznych:
-
poduszka do spania,
-
poduszka do siedzenia,
-
poduszka dla niemowląt,
-
poduszka turystyczna.
Jaki rodzaj pianki do poduszki wybrać?
Najczęściej spotykanym wypełnieniem poduszek jest pianka termoplastyczna i pianka poliuretanowa. Oba rodzaje pianki wykorzystywane są również w produkcji materacy do spania. To jaka poduszka ortopedyczna jest najlepsza, zależy od konkretnego przypadku, upodobań i indywidualnych potrzeb. Zarówno jeden, jak i drugi produkt cechuje się dobrymi właściwościami i może zapewnić wygodę i ulgę w dolegliwościach bólowych.
Poduszka ortopedyczna z pianki poliuretanowej
Pianka poliuretanowa może charakteryzować się różną twardością w zależności od gęstości pianki. Jest to jedna z bardziej popularnych pianek wykorzystywanych w materacach i poduszkach. Dobre właściwości wentylacyjne pozwalają skórze oddychać, nie powodując nieprzyjemnych plam. Dobre właściwości idą w parze z przystępną ceną, tworząc przyzwoity produkt na każdą kieszeń. Twardość takiej poduszki ortopedycznej należy, wybierać dostosowując do wagi i wielkości użytkownika. Dla masywnych osób lepiej sprawdzi się poduszka twarda, podczas gdy osoby drobne i lekkie powinny wybierać miękkie poduszki.
Poduszka ortopedyczna z pianki termoplastycznej
Ten rodzaj pianki cechuje się wysoką plastycznością, dzięki czemu pod wpływem ciepłoty dopasowuje się do kształtu ciała użytkownika. Ponadto nie odkształca się, powracając do pierwotnego kształtu. Poduszka ortopedyczna tego typu dobrze się sprawdza na bóle w odcinku szyjnym i barkowym. Dlatego zastanawiając się, jaka poduszka ortopedyczna na kręgosłup szyjny będzie odpowiednia, warto rozważyć zakup produktu wykonanego z tej pianki. Dzięki dopasowaniu do ciała lepiej wypełni przestrzeń pomiędzy barkami a szyją, zmniejszając ból w tym odcinku.
Czy pozycja snu ma znaczenie podczas wyboru poduszki?
Pozycja snu ma ogromne znaczenie podczas wyboru kształtu poduszki. Można wyróżnić dwa rodzaje poduszek do spania: standardowe i profilowane. Standardowa lepiej sprawdzi się jako poduszka ortopedyczna do spania w każdej pozycji, dzięki standardowemu kształtowi może dopasować się do częstych zmian pozycji podczas snu. Ponadto zazwyczaj wykonana jest z pianki dopasowującej się do kształtu ciała, zwiększającej komfort wypoczynku. Jeżeli pozycja ciała podczas snu jest niezmienna, to można zdecydować się na model profilowany — jest to poduszka ortopedyczna do spania na boku i plecach. Została stworzona, aby zapewnić jak największą wygodę podczas odpoczynku w tych dwóch konkretnych pozycjach. Charakteryzuje się dużą twardością. Dobrze podtrzymuje i stabilizuje kręgosłup, jednak nie każdemu może odpowiadać jej twardość.
Jaką wysokość poduszki wybrać?
Wybierając poduszkę medyczną, należy sugerować się szerokością barków użytkownika. Poduszka rehabilitacyjna powinna zapewniać anatomiczne i komfortowe ułożenie kręgów, w ten sposób zmniejszając ból i zapobiegając problemom zdrowotnym. Nie powinna być niższa niż 11 cm ani wyższa niż 16 cm. Średnia wysokość dla osoby drobnej powinna wynosić około 12 cm, podczas gdy osoba masywnie zbudowana powinna wybrać poduszkę wyższą mającą około 14 cm.
Poduszka do siedzenia — kiedy warto ją stosować?
Tego typu poduszki stosuje się po operacjach i różnych kontuzjach w celu odciążenia odcinka lędźwiowego. Poduszka ortopedyczna do siedzenia pomocna jest również w rwie kulszowej i chorobach zwyrodnieniowych bioder, a także podczas długiego przebywania w pozycji siedzącej np. prowadząc samochód. Takie poduszki mogą mieć kształt półksiężyca lub kwadratu, dzięki czemu zapewniają podparcie dolnej części kręgosłupa i ułatwiają utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Zmniejszają dolegliwości bólowe i zapewniają wyższy komfort podczas siedzenia.
Po co niemowlętom poduszka rehabilitacyjna?
Z poduszek medycznych mogą korzystać nie tylko dorośli, ale także dzieci w tym niemowlęta. Poduszka ortopedyczna dla niemowląt zapobiega odkształceniom główki, a także leczy już istniejące deformacje. Specjalnie dostosowany kształt zabezpiecza delikatną główkę niemowlaka przed zniekształceniami. Z tego powodu zalecana jest nie tylko w celach leczniczych, ale również profilaktycznych w okresie od 1 dnia do 12 miesiąca życia.
Czym jest poduszka ortopedyczna turystyczna?
Niektóre poduszki doskonale sprawdzają się podczas podróży. Zajmują mało miejsca i w każdej chwili mogą zmniejszyć dyskomfort wywołany długim przebywaniem w niewygodnej pozycji. Poduszka turystyczna pełni podobną funkcję co poduszka ortopedyczna do siedzenia, tylko zamiast dolnego odcinka kręgosłupa odciąża odcinek szyjny i pozwala utrzymać prawidłową postawę ciała. Zazwyczaj ma kształt rogala, dzięki czemu idealnie układa się na szyi. Sprawdza się w pracy, w domu i w podróży.
Czy poduszka ortopedyczna może zaszkodzić?
Często przed zakupem poduszki medycznej powstrzymuje obawa dotycząca negatywnych skutków jej użytkowania zwłaszcza w przypadku osób bez dolegliwości. Jednak czy poduszka ortopedyczna może zaszkodzić? Zdecydowanie stosowanie takiej poduszki może przynieść o wiele więcej korzyści niż jej niestosowanie. Ten produkt ma za zadanie utrzymywać prawidłową postawę podczas snu bądź siedzenia. W ten sposób ogranicza możliwość zmiany pozycji, wymuszając konkretną. Może to spowodować pewien dyskomfort na samym początku, jednak z czasem organizm się przyzwyczaja i dolegliwości mijają. Prawidłowa postawa sprzyja większemu komfortowi, wygodzie i zapobiega powstawaniu dolegliwości bólowych. W ten sposób można zapewnić sobie zdrowy sen, a nawet uniknąć bezdechów nocnych i chrapania. Z tego powodu nie trzeba czekać na pojawienie się problemów, by zacząć stosować tego typu wyroby medyczne. Decydując się na wczesną profilaktykę, można uniknąć w późniejszym czasie przykrych dolegliwości, a także schorzeń.
