Kogo dotyczy koślawość palucha?

Paluch koślawy zwany też pod nazwą hallux valgus dotyczy około połowy populacji. Tego rodzaju deformacja dotyczy zdecydowanie częściej kobiet niż mężczyzn.

Bardzo wiele osób cierpiących przez haluksy zadaje sobie pytanie: od czego się robią się co ma wpływ na powstawanie haluksów?

U kobiet to głównie długotrwałe chodzenie na wysokim obcasie powoduje haluksy, natomiast w przypadku mężczyzn to nadwaga i nieaktywny, siedzący tryb życia.

Jakie są przyczyny haluksów?

Na przyczyny haluksów składają się predyspozycje genetyczne i czynniki środowiskowe.

Schorzenie może wywoływać:

• nieprawidłowa budowa stopy,

• nadmierny ciężar ciała, nadwaga i otyłość,

• częste przebywanie w pozycji stojącej,

• przeciążenie przedniej części stopy (zwłaszcza wysokich obcasów),

• brak aktywności fizycznej,

• nadmierne obciążenie stopy (np. poprzez sport lub taniec),

• noszenie niewygodnego obuwia,

• źle dobrane obuwie (zbyt wąska przednia część buta).

Haluksy a buty

Na powstawanie haluksów mają też wpływ buty zbyt ciasne z wąskimi noskami, niewygodne i długotrwałe noszenie butów na wysokim obcasie. Powoduje to przeciążenie przedniej części stopy. Źle to wpływa na łuk poprzeczny stopy skutkuje jego obniżeniem i płaskostopiem poprzecznym.

Haluksy objawy

Główne objawy haluksów, na które skarżą się osoby trafiające do lekarza w celu diagnozy to:

• ból i zaczerwienienie w okolicy dużego palca (i kości śródstopia),

• tkliwość i wrażliwość na dotyk palucha (i kości śródstopia) uniemożliwiające codzienne funkcjonowanie,

• problemy z poruszaniem się,

• uwieranie butów w okolicy palucha,

• niemożność wspięcia na palce,

• utykanie podczas chodu.

Zapobieganie haluksom

Tylko odpowiednio dobrana profilaktyka lub leczenie może zminimalizować, a czasami nawet zahamować postęp deformacji stopy wywołany przez haluksy. Po pojawieniu się pierwszych objawów koślawego palucha należy zacząć szybko działać, bo haluksy to schorzenie, któremu można zapobiegać, a trudno jest cofnąć haluksy.

Profilaktyka palucha koślawego

Do działań profilaktycznych na haluksy można zaliczyć:

• aktywność fizyczną,

• gimnastykę korekcyjną stóp,

• noszenie obuwia z elastycznych materiałów,

• unikanie nadmiernego przeciążenia stóp (buty z niskim obcasem),

• dbanie o odpowiednią masę ciała

• unikanie noszenia zbyt ciasnych skarpet i butów,

• noszenie wkładek ortopedycznych.

Czy haluksy są niebezpieczne?

Warto pamiętać, że koślawość palucha nie jest jedynie problemem natury estetycznej. Deformacja jest przyczyną poważnych zaburzeń w obrębie stóp i deformacji pozostałych palców stopy.

Koślawy paluch przysparza olbrzymich trudności podczas stania, w czasie chodu, powoduje dolegliwości bólowe, zniekształcenie stopy a w kolejnych etapach może przyczyniać się do powstawania zmian zwyrodnieniowych w kolanach czy biodrach.

Konsekwencje braku leczenia haluksów

Bagatelizowanie schorzenia dużego palucha prowadzi do trwałych zmian w budowie stopy. W efekcie dochodzi również do innych nieprawidłowości jak zaburzenie biomechaniki chodu, nierównomierne rozłożenie ciężaru ciała, uszkodzenie stawów, osłabienie mięśni stopy, stan zapalny torebki stawowej, dolegliwości ze strony układu ruchu, zniekształcenia stopy.

Jak leczyć haluksy?

Leczenie haluksów zależy od stopnia zaawansowania deformacji. W początkowych stadiach wystarcza leczenie zachowawcze. Przy większej dysfunkcji dostępne są metody chirurgiczne oraz niechirurgiczne (nieoperacyjne). Leczenie operacyjne wybierane jest w przypadkach, gdy deformacja jest duża lub gdy ból haluksa utrudnia codzienne funkcjonowanie.

Nieoperacyjne leczenie haluksów to noszenie specjalnej ortezy lub aparatu na haluksy.

W obu przypadkach powodzenie leczenia zależy w dużej mierze od tego, jak ściśle przestrzega się zaleceń oraz regularności.

Postępowanie zachowawcze

Leczenie palucha koślawego należy zacząć od gimnastyki korekcyjnej zewnętrznej i wewnętrznej krawędzi stopy.

Najprostsze metody postępowania zachowawczego i nieoperacyjnego leczenia haluksów to:

• wkładki ortopedyczne,

• ortezy,

• aparaty na haluksy,

• żelowe osłony na haluksy chroniące bolące miejsce,

• kliny międzypalcowe,

• separatory,

• korektory.

Tego rodzaju sprzęt wykorzystywany do leczenia koślawego palucha ma za zadanie przede wszystkim korygowanie ustawienia dużego palca tak, aby przywrócić liniowość ustawienia palców stopy.

Nieoperacyjne leczenie palucha koślawego

By uniknąć progresji deformacji stopy można używać specjalnych ortez oraz zabiegów fizjoterapeutycznych . Pomocne są również wkładki ortopedyczne, które zapewniają odpowiednie obciążenie stopy. Ważna jest też eliminacja zewnętrznych czynników ryzyka powstawania haluksów oraz profilatyka.

Na czym polega operacja haluksów?

Istnieje kilka metod chirurgicznych, jednak zawsze operacja haluksów polega na częściowym usunięciu kości, korekcie ustawienia kości palucha oraz wykonaniu korekty ścięgien i stawów.

Haluksy na co dzień - profilaktyka

Stosowanie profesjonalnych wkładek ortopedycznych zapobiega płaskostopiu poprzecznemu i spowalnia rozwój koślawości palucha. Odpowiednio dobrane można używać także nosząc buty na wysokim obcasie. Wkładki ortopedyczne na haluksy mają poduszki ochronne pod przodostopie - specjalnie przeznaczone do obuwia na wysokim obcasie. Dzięki zastosowaniu peloty poprzeczne sklepienie stopy jest uniesione do góry, dzięki czemu korygowane jest ustawienie koślawego palucha.