Korektor postawy

W rezultacie mięśnie mogą się znajdować we właściwym miejscu, co zapobiega pojawieniu się problemów bólowych i zdrowotnych.

Prawidłowa postawa - dlaczego jest taka ważna?

Właściwa postawa pociąga za sobą liczne zalety. Pozwala nie tylko na rozwój w obszarach ciała, które są narażone na przewlekły ból, ale wspomaga również zmniejszanie ucisku w górnej partii pleców, szyi czy też ramion.

Właściwa postawa może także:

• wspomagać oddychanie,

• pomóc w zachowaniu właściwej techniki w czasie wykonywania ćwiczeń,

• sprawić, iż będziemy lepiej wyglądali,

• zmniejszyć ryzyko występowania kontuzji w czasie fizycznej aktywności.

Ćwiczenie oraz utrzymywanie prawidłowej postawy, przyczynia się bezpośrednio do ogólnej poprawy samopoczucia oraz łatwości wykonywania codziennych zadań. Większość osób świetnie zdaje sobie sprawę z faktu, jak istotna jest właściwa postawa, niemniej jednak są momenty, kiedy zdarza się nam zapomnieć o tym, aby siedzieć prosto albo zadbać o to, żeby nasz kręgosłup znalazł się w neutralnej dla niego pozycji. W takiej sytuacji zbawienny może być korektor postawy na plecy.

Korektor wad postawy - dostępne modele

Na rynku możemy natrafić na różnorodne modele korektorów wady postawy, które przyjmą formę prostej klamry korekcyjnej, gorsetu, zbieracza postawy, stanika czy też mogą zostać wyposażone w specjalny, wibrujący sprzęt.

Każdy profesjonalny korektor postawy, działa trochę inaczej, a mianowicie koncentruje działania na wybranym obszarze ciała - czyli jeden dyskretny korektor postawy może bardziej wesprzeć górną partię pleców, zaś inny dolną. Dlatego też przed jego zakupem warto się będzie zastanowić, który z obszarów w naszym wypadku wymaga największego wsparcia.

Najczęściej kupowany ortopedyczny korektor postawy, to tak zwana klamra korekcyjna dla stawu klatki piersiowej, jak i zbieracz wady postawy. Jeżeli chodzi o korekcyjną klamrę, to wykorzystuje się ją przede wszystkim w sytuacjach ewentualnych urazów (skręceń, zwichnięć oraz złamań) albo objawów świadczących o niestabilności barku. Natomiast zbieracz postawy, został stworzony celem utrzymywania kręgosłupa w odpowiedniej pozycji. Ponadto, posiada on czasami mały pas dookoła talii, który pozwala na bardzo dokładne dopasowanie go do sylwetki pacjenta. Dzięki czemu można go używać jako korektor postawy na garba, gdyż już po upływie kilku godzin noszenia, koryguje nieodpowiednie nawyki.

Na co zwracać uwagę podczas wyboru korektora postawy?

Podczas ustalania, który z korektorów postawy będzie dla nas właściwy, trzeba brać pod rozwagę parę kwestii.

Zachęcanie do aktywizowania mięśni

Zdecydowanie, zalety można odczuć w przypadku usztywnienia z właściwym wsparciem. Niemniej jednak, usztywnienie stanowi ogólnie miecz obosieczny. Według specjalistów ciągłe podtrzymywanie kręgosłupa w wybranej pozycji, może przyczyniać się do atrofii mięśni kręgosłupa. Mając to na względzie, najważniejsza jest aktywizacja mięśni, jeśli chodzi o korektor postawy. Opinie na ten temat zakładają, iż najlepszym jest model, który będzie w stanie przypominał naszemu ciału, jak i mięśniom posturalnym, jakie jest ich właściwe miejsce.

Korektory postawy - łatwość zastosowania

Specjaliści zalecają te korektory postawy, które nie będą wymagały polegania na innej osobie pomagającej nam w zakładaniu, zdejmowaniu oraz dostosowywaniu napięcia w wybranym korektorze. Opcja zakładania korektora postawy na ubraniu albo pod nim, jest także ważną kwestią podczas dobierania właściwego dla siebie modelu.

Wspierany obszar ciała

Korektory na prawidłową postawę dostępne są na rynku w różnych stylach, które mogą wspierać całość górnej części ciała, dolną część pleców oraz szyję. Warto się upewnić, iż dokonujemy wyboru produktu, który będzie odpowiadał naszym potrzebom i jest skierowany na obszar, w którym potrzebne jest nam największe wsparcie

Komfort użytkowania korektora postawy

Korektory postawy muszą być, co najważniejsze po prostu wygodny w użytkowaniu, gdyż najczęściej konieczne jest jego noszenie przez co najmniej parę godzin w czasie wykonywania codziennych czynności. Dlatego nie może on nam przeszkadzać w ich prawidłowym wykonywaniu, czy nawet w pracy przy biurku.

W związku z czym, użytkownik musi wybrać właściwy rozmiar swojego korektora w taki sposób, aby ten dopasował się idealnie do jego sylwetki. W rzeczywistości nie jest to żadnym problemem, ponieważ korektory postawy dostępne są w różnym rozmiarze. Ponadto, istnieją też prostotrzymacze ortopedyczne w uniwersalnym rozmiarze, które wyróżniają się pasami służącymi do regulacji szerokości oraz długości. Warto również zwracać uwagę na surowiec, z którego wykonano dany korektor prawidłowej postawy. Wynika to z faktu, iż zwykle tego typu sprzęt nosi się na gołym ciele albo na ubraniu. Z uwagi na to musi on zostać wykonany z wysokiej jakości materiału, który nie będzie podrażniał skóry i równocześnie umożliwi jej swobodne oddychanie. 

W jakich sytuacjach korektor postawy będzie konieczny?

Korektory wad postawy jest konieczny w przypadku pracy siedzącej

Jeśli mamy pracę siedzącą, nasze plecy oraz szyja narażone zostają na duże obciążenie. Siedząc przez kilka godzin na krześle, można się łatwo przyzwyczaić do zgarbionej postawy, co w efekcie doprowadza do poważnych urazów kręgosłupa. Używając profesjonalnego korektora na prawidłową postawę, prawie natychmiastowo osiągniemy właściwe ułożenie kręgosłupa. Takie medyczne prostotrzymacze odciągają barki w tył, prostując przy tym plecy, szyję oraz głowę.

W czasie dźwigania ciężarów oraz przeciążenia kręgosłupa

Jeżeli lubimy podróże i wycieczki, czy też chodzimy na częste zakupy, musimy zdawać sobie sprawę, że dźwiganie ciężkich rzeczy może poważnie nadwyrężać ramiona i plecy. Wystarczy, iż będziemy systematycznie nosili prostotrzymacz ortopedyczny. W ten sposób pomożemy sobie w czasie podróży albo robienia codziennych zakupów.

W czasie pracy w ogrodzie albo innej pracy fizycznej

Profesjonalny korektory na prawidłową postawę, będzie także niezastąpiony w czasie prac domowych albo podczas pracy fizycznej. Z uwagi na fakt, iż możemy go nosić przez cały dzień, będziemy przez cały czas prawidłowo wyprostowani. Za sprawą fizjologicznej postawy nasz organizm zostaje lepiej dotleniony, a w efekcie mniej się męczymy i pozostajemy aktywni przez cały dzień.

W czasie długiego pisania i czytania

Pochylanie się nad książką przez dłuższy czas, może mocno obciążyć nasz kręgosłup. Korektory wad postawy pomoże nam wówczas w znalezieniu właściwej pozycji, dzięki temu będziemy mogli w pełni skoncentrować się na uczeniu się albo czytaniu.

W czasie siedzenia przez tabletem, komputerem czy telewizorem

Obecnie jednym spośród najczęstszych źródeł zagrożenia, jest ciągłe przesiadywanie przed ekranem monitora. Bez względu na to, czy się bawimy, czy pracujemy, łatwo zapominamy wówczas, żeby wyprostować swoje plecy. Kiedy stosujemy specjalny korektor postawy możemy chronić swój kręgosłup nawet, kiedy w ogóle o tym nie myślimy. Zyskamy znacznie lepszy nastrój, zmniejszymy też ryzyko migreny.